научу делать задние сальто,мягкое приземление с большой высоты,и делат

урок 1 чтобы мягко приземлится не отбив нечего сперва надо зделать разминку короче ты прыгаешь приземление сразуже прислоняешь колени к земле и делаешь кувырок в перёд и быстро встаёшь это может помочь выпендреваться,если ты спешишь,или оторваться от тех кто за тобой гонется

несоветую прыгать не так как я сказал можно сломать ногу следующий урок будет завтра пока присылайте письма и т.д